Доброе время суток.Вот задумалась сейчас над тем, что я, по правде говоря, довольно ленива. Есть такие люди, у которых где-то однозначно пламенный мотор сидит, они словно всё вообще делают энергично, встал, улыбнулся, отжался-пробежался, бодренько на работу, а потом еще тренировки, а если нет, так активный отдых… Ну, по крайне мере, выглядит оно именно так […]

Стаж курения у меня неплохо, лет восемь наверное, но тут я пришла в спортзал.Ну естественно вес, нетренированность, авитаминоз, сова на утренней тренировке:)Вобщем пришлось сменить график и продолжительность сна, начала вот понемногу, но бегать.Пью L-Карнитин и витамины предтренировочные Анимал пак(не ругайтесь, у меня с витаминами вообще плохо было).И тут… мы с организмом дня три назад не […]

Примерно года назад в сообществе прочитала, что для быстрого уменьшения объемов есть такой способ: несколько дней есть исключительно куриные грудки и яичные белки, но при этом по окончании такой диеты ни в коем случае нельзя есть сладкого, нето случится отек. Хочу попробовать. Подозреваю, что из этой диеты надо как-то выходить, подскажите, пожалуйста, как.

Я хочу бросить курить
но не могу
что мне делать?
я утром просто забываю, что я не курю с сегодня! 
так бесюсь!
помогите!

привет всем! у меня довольно странный вопрос, но может сможете помочь.
идем в поход на 10 дней. сплав, ужин намечен на 8-9 часов вечера каждый день.
рацион стандартный походный. картошка с тушенкой, гречка с тушенкой, макароны с тушенкой:)
я же стараюсь, с одной стороны, питаться правильно, с другой, не есть после семи.
теоретически, последнее на время похода можно отменить, […]

«Апсара» приглашает познакомиться с храмовым искусством танца Индии. Вы узнаете о различных стилях индийского танца и, что самое интересное, попробуете его на себе. Участники будут танцевать, «разговаривать» жестами индийского танца, познакомятся с искусством пения и ритма на практике. Ведущая и автор этой уникальной программы Елена Тарасова исполнит несколько танцев, демонстрирующих искусство […]

Уважаемые сообщники, может кто-нибудь встречался с подобным.В прошлом году от слишком усердного катания на велике заработала бурсит (воспаление какой-то там сумки в коленном суставе). Мне сделали прокол и откачали жидкость, вроде все прошло.В этом году радостно открыла велосезон, уже со всякими предосторожностями(типа пить больше воды и ставить передачи полегче). Но коленка стала снова болеть, причем […]

А вот скажите, было ли с вами такое, что вы пропили курс витаминов и реально стали чувствовать себя лучше? Что это были за витамины? Меня интересует борьба с “весенними” проблемами: усталостью, плохим цветом лица, снижением работоспособности.

Подскажите, пожалуйста, чем свежевыжатые соки полезнее (или не полезнее) обычных фруктов? Ведь в том, что остается после выжимки, тоже что-то полезное содержиться, а мы это выкидываем?

Подскажите, пожалуйста, спортклуб, расположенный в Москве по серой ветке метро (Чеховская - Бульвар Дмитрия Донского), в котором был бы тренажерный зал и не было бы по вечерам очередей к тренажерам. желательно, чтобы клуб работал до 23:00. Спасибо!