Хочу ездить на работу на велосипеде. Соответственно, стал вопрос с выбором велосипеда. А я в них не очень разбираюсь к сожалению.
Мои требования:1. Поездка из пункта А в пункт Б. Преимущественно по асфальту.2. Велосипед должен быть быстрым. Я знаю, они как-то по этому показателю различаются. выполнять трюки и тд мне не нужно.3. Надежный.4. Верхний предел моих […]

Сообщники и сообщницы, кто-нибудь может поделиться опытом или мнением по поводу прибора “Alpha-Stim”. Особо интересует негативные отзывы, ибо про волшебство этого прибора уже написано много восторженных рекламных проспектов. Ну так как прибор подразумевается для родного папы, а мой скептицизм совершенно ничем не подтверждён, хотелось бы помогая экономике, не причинить вреда здоровью любимого человека.

Предполагаю ближайшую неделю ходить на кардио тренировки с утра и пить препарат перед этим. Начитавшись про это чудо-средство в интернете (надо сказать не очень вчитывалась, но увидела что кроме жиросжигания, снижает холестерин, и это порадовало), сегодня зашла в аптеку и прикупила таблетки карнитин+хром (был и сироп, но таблетки глотать мне показалось проще). Пришла домой и прочитала инструкцию […]

Вот у меня такой вопрос. Есть силовые упражнения, есть аэробные.
Прочитала на днях статью из энциклопедии фитнеса (http://www.dietaonline.ru/articles/fg_aerobic.php) про аэробные упражнения и там написано, что:
Абсолютна любая активность может называться аэробикой, если она соответствует 3 требованиям частоты, интенсивности и времени.
Хотелось бы понять, например, калланетика и пилатес получается относятся к силовым что ли?

Частота: Количество тренировок в неделю
Настройся […]

Я полтора месяца прозанималась на персональных тренировках, а вот теперь тренер ушел из клуба, да и я клуб сменила, теперь хочу заниматься сама. Как выяснилось, я не очень помню, какие упражнения и в какой день мы делали, кроме того, я занималась два раза в неделю, а теперь хочу заниматься три. Я напрягла память, насколько это […]

Вчера мой брат достал из пакета помидор, и не помыв, начал нарезать. На мой вопрос, не боится ли он нахватать заразы, брат ответил - “А какой смысл мыть этот помидор, ведь бактерий и микробы погибнут только при термообработке, а варить его я не собираюсь. Так что мытье сырых фруктов и овощей - иллюзия, и служит […]

Что известно о дезодорантах без алюминия? Например у нас тут можено купить (задорого) минеральный тайский камень. Состав вроде безопасный, но кто знает вдрег хрен редьки не слаще? Бывают вроде еще и другие всякие, только не очень понятно что них там за действующие вещества? Может тут есть кто-то кто разбирается в этом вопросе?

думаю, многие сталкивались с этой проблемой… в общем, зачеты сданы, сессия. соответственно, надо сидеть дома, готовиться к экзаменам целыми днями. но, к сожалению, когда я целый день торчу дома,  моё общение с холодильником ,а точнее, с его содержимым, становится особенно тесным. знаю, некоторые люди наоборот в период сессии забывают о еде, только и сидят, не […]

Разговариваю с одноклассниками. Один меня спросил: «Илья, а как набрать массу?». Я стал загибать пальцы: «Молоко…», но меня сразу прервали. «Фи, это молоко, ненавижу его», - перебил он, - «…и я». Я сказал, что набрать массу невозможно без молока, если речь идет о «здоровой» массе тела. И знаете, я был грудным ребенком до 4 лет […]

Кто - нибудь занимался? Какие впечатления?