Во всех источниках, которые я читала, пишут что витамины надо принимать месяц через два! Я же, когда месяц кончается и я перестаю их пить, сразу начинаю чувствовать утомляемость повышенную..сонливость и постоянную усталость…Я сладкоешка, ем очень много шоколада, периодически употребляю алкоголь..иногда не в малых колличествах…слышала что алкоголь и шоколад вымывают из организма витамины!Изредка сижу на разгрузочных […]

Уважаемое сообщество! Как вы относитесь к таким чудо-присоскам, которые прикрепляются к телу и посылают импульс, заставляя оределенные группы мышц сокращаться? Одна из таких присосок называется “Джимформ Дуо”, если что.

привет.
дней десять назад начала заниматься в тренажерном зале. с тренером. до этого походила на пилатес примерно в течение месяца. лет в 15 ходила в бассейн. в общем, физ.подготовка никакая) никогда ничего не ломала. травм не помню.
короче, 27 числа, на следующий день после очередной тренировки заболело колено и болит до сих пор. сперва болело только при […]

Вчера поиграла в бадминтон и прыжки расшевелили мою давнюю травму. Получила я её примерно месяц назад, когда резко бросилась разминаться перед традиционной пробежкой. Наклонилась-потянулась ладонями к земле - и всё, острая боль в левой ноге. Она переодически давала о себе знать, но не смертельно. В общем, сейчас у меня болит то ли связка, то ли […]

Посоветуйте, пожалуйста, фитнесс-клуб, где нет годовых карт, а есть разовые занятия и абонементы на месяц. Максимум 4т.р. в месяц, от Химок до м.Аэропорт (езжу на машине, так что можно по Ленининградке, а можно и по ул.Свободы). Сложность в том, что я не люблю степ и аэробику, больше нравятся силовые нагрузки, но пи этом не нравится заниматься на […]

Собралась худеть (на этот подвиг, конечно, тоже надо взойти - с детства полненькая…), причем очень решительно настроена Одно меня тормозит - собираюсь потерять не менее 15 кг, как избежать растяжек? нужны какие-то процедуры в салоне, крема, что спасет кожу от дряблости?

прошу прощения за возможное обращение не по теме, но я больше не могу вопрос такой - артроскопия мениска, стоит ли ее делать или нет?!кратко: травма на йоге (как кажется мне, НО ни боли ни блокад сустава ни припухлости ничего не было!!)на МРТ - нет разрыва мениска, но все врачи говорят, что надо делать артроскопиюдиагностируюсь […]